我們知道風(fēng)寒會(huì)引發(fā)感冒，也知道熬夜會(huì)傷害皮膚，但我們卻不知道脹痛是否意味著乳房腺病變……當(dāng)發(fā)現(xiàn)乳房異常時(shí)，我們會(huì)驚慌。壞消息是，當(dāng)乳房異常時(shí)75%的可能要去醫(yī)院；好消息是，其中90%可以排除癌癥。更好的消息是：讀完這篇，你已經(jīng)開始建立起對乳房的關(guān)愛。

乳房自檢該怎么做

自己的身體自己熟悉，發(fā)揮女人敏感、心細(xì)的優(yōu)勢，關(guān)注身體的細(xì)微變化，就從每個(gè)月的乳房自檢開始。

Q1、乳房自檢應(yīng)該怎么做？

經(jīng)期干凈后一個(gè)星期內(nèi)，具體來說，比如每次經(jīng)期后的第三天，作為定期自檢的時(shí)間。方法是: 將身體躺平或者直立，手放平，用四個(gè)手指按壓自己的乳房，每個(gè)位置都要觸摸到。方向可以是順時(shí)針或逆時(shí)針，按壓的力度可以由輕到稍重，以不要壓疼為標(biāo)準(zhǔn)。

Q2：在自檢中，應(yīng)該注意哪些方面？

一是不要僅僅檢查乳房，乳房腺的實(shí)際分布遠(yuǎn)超過乳房隆起的部分，上下左右均有腺體延伸出來，因此檢查的范圍應(yīng)包括整個(gè)前胸。二是檢查時(shí)正確的手法是手掌平伸，四指并攏，用敏感的食指、中指、無名指的指腹輕輕觸摸，滑動(dòng)或大面積揉按，切不可抓捏乳房。三是剛開始要在一個(gè)月內(nèi)進(jìn)行幾次檢查，了解乳房硬度、皮膚肌理的周期性變化后，再改為每月檢查一次，以減少“誤判”。

Q3：在乳房自檢中，遇到什么情況就表明有問題了？

乳房摸上去應(yīng)該柔軟如棉，如果摸到一些結(jié)節(jié)，和周圍邊界可能模糊、也可能很清楚，但質(zhì)地遠(yuǎn)比其他部位的松軟感覺要有韌性得多，而且在對側(cè)乳房的同樣部位沒有這種發(fā)現(xiàn)，有時(shí)還有乳房糜爛、有液體，可以認(rèn)為是異常表現(xiàn)，應(yīng)請?？漆t(yī)生檢查。

Q4：有人說乳房自檢沒用，要檢查疾病還得去醫(yī)院。

自檢不能說沒用，但它的確不能降低乳房腺癌的死亡率。因?yàn)橐话阕约耗苡|摸到并發(fā)現(xiàn)的腫瘤，可能已發(fā)展了一段時(shí)間，長得比較大了，所以我們建議大家定期去醫(yī)院做專業(yè)檢查。自檢一定不能代替專業(yè)乳房腺檢查。當(dāng)然，我們依然提倡大家定期自檢，因?yàn)檫@樣你會(huì)熟悉你自己的乳房，一旦病變你就會(huì)及時(shí)發(fā)現(xiàn)。自檢和正規(guī)檢查結(jié)合起來是好的。

這是乳房腺癌嗎？

當(dāng)你發(fā)現(xiàn)乳房異常時(shí)，緊張的就是“不會(huì)是癌吧”？通常75% 的情況都應(yīng)該去醫(yī)院檢查，其中90% 可以排除癌癥。但我們?nèi)匀徽J(rèn)為，謹(jǐn)慎一些更安全。

Q1：我今年44 歲，近來發(fā)現(xiàn)乳房能擠出液體，像清水一樣，是什么問題？

一般來說，圍絕經(jīng)期由于體內(nèi)激素水平變化，乳房可擠出清水樣液體，量不多，屬正常生理現(xiàn)象，不用太擔(dān)心。但如果單側(cè)流液，流液較多或是性質(zhì)改變，以及乳房有其他異常（包塊、疼痛等），則要警惕了，建議去醫(yī)院檢查一下。

Q2：乳房流液2 月，鉬靶檢查右乳多處鈣化點(diǎn)，這是什么問題？

如果不在哺乳期的話，乳房腺癌的可能性比較大了。一般需要手術(shù)切除，也可能會(huì)采取一些輔助治療方法，比如化療、靶向治療等等，還是去醫(yī)院全面檢查一下吧。

Q3：因?yàn)槠畔辈缓统Ｉ鷲灇猓榉刻弁?，摸上去有硬塊，我今年才27 歲，是得了乳房腺癌嗎？

長期心情不好患乳房腺癌的風(fēng)險(xiǎn)的確會(huì)增加，但乳房腺癌的高發(fā)年齡大概在四五十歲，且早期乳房腺癌一般無痛。27 歲的年紀(jì)，乳房出現(xiàn)硬塊也可能是乳房腺增生，因?yàn)榫窒扌?/span>乳房腺增生也會(huì)出現(xiàn)明顯的腫塊，且乳房腺增生疼痛比較明顯，尤其是經(jīng)期前。建議去醫(yī)院做個(gè)B超檢查。

Q4：我的乳房有時(shí)候會(huì)隱隱脹痛，不會(huì)是乳房腺癌吧？

引發(fā)乳房脹痛的原因有很多，比如經(jīng)期之前、乳房腺增生等。而且并不是所有的乳房腺癌都會(huì)疼痛，關(guān)鍵是要檢查是否有腫塊。建議去醫(yī)院檢查。

Q5：乳房脹痛一直疼到腋下，是不是很危險(xiǎn)？

應(yīng)該說不太正常，如果不是只在經(jīng)前期疼痛，而是持續(xù)脹痛，腋下像夾著東西，同時(shí)伴有乳房流液、皮膚改變，要盡快就醫(yī)。

Q6：洗澡時(shí)摸到左邊乳房上有一個(gè)腫塊，蠶豆大，會(huì)是乳房腺癌嗎？

首先絕大部分乳房腫塊是無礙的，在雌激素的作用下，女性在經(jīng)期前或經(jīng)期中，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)乳房脹痛或摸到乳房腫塊，只要經(jīng)期后發(fā)現(xiàn)腫塊已經(jīng)消失，就表明沒事。其次，發(fā)現(xiàn)乳房腫塊不一定是癌，許多良性乳房病變?nèi)缛樾∪~增生、乳房腺纖維瘤、乳房囊腫等都可以出現(xiàn)乳房腫塊。如果出現(xiàn)腫塊，同時(shí)伴有乳房流液、乳房皮膚改變、乳房回縮、乳房疼痛且不隨經(jīng)期變化這些癥狀，才可能是危險(xiǎn)的癌癥。

乳房腺增生腫么辦？

乳房腺增生是常見的乳房腺問題，很多人說不用管它，但有更多愛護(hù)自己的女性在想方設(shè)法解決它，哪一種有效呢？

Q1：經(jīng)期前一周，乳房會(huì)脹痛，有什么辦法緩解嗎？

這種現(xiàn)象一般不需要特殊治療，注意生活習(xí)慣就可以了，比如保持輕松愉快的心情；少吃油炸食品、甜食，多吃蔬菜水果粗糧等高纖維食物和黑芝麻、木耳、蘑菇等；多運(yùn)動(dòng)，防止肥胖；規(guī)律作息不要熬夜等。如果疼痛嚴(yán)重，可以吃點(diǎn)“逍遙丸”、“乳增寧膠囊”、“乳康片”等，效果都不錯(cuò)。

Q2：是不是乳房大容易增生，乳房小增生的可能性就小？

乳房腺增生癥的實(shí)質(zhì)是由于女性內(nèi)分泌失調(diào)，也就是雌激素或相對增高、孕激素或相對降低，所造成的乳房腺結(jié)構(gòu)紊亂。乳房大小只是脂肪的多少，與乳房腺增生沒有必然聯(lián)系，即使男性也可能出現(xiàn)乳房腺增生。

Q3：經(jīng)常感到乳房腫脹，并隱隱作痛，這是乳房腺增生嗎？

乳房腺增生以乳房腫塊和乳房疼痛為主要表現(xiàn)，你這個(gè)情況“是”的可能性很大。

Q4：長期乳房腺增生會(huì)導(dǎo)致不孕嗎？

感冒會(huì)導(dǎo)致不孕嗎？顯然不會(huì)。乳房腺增生和感冒一樣，沒有數(shù)據(jù)證實(shí)它能夠?qū)е虏辉小?/span>

Q5：患了乳房腺增生，還能哺乳嗎？

可以，并且哺乳對治療乳房腺增生可能有幫助。之所以說孕育中、哺乳是“打擊”乳房腺增生的好方法，是因?yàn)樵衅谥性屑に胤置诔渥?，能有效保護(hù)、修復(fù)乳房腺，而哺乳能使乳房腺充分發(fā)育，并在斷奶后良好退化，不易出現(xiàn)增生。

Q6：用熱水敷乳房可以緩解乳房腺增生嗎

可以，但熱敷對乳房腺增生只有緩解作用，沒有太明顯的治療作用。

Q7：每天用熱水泡腳對乳房腺增生有用嗎？

乳房腺的反射區(qū)在足背中央處。用中藥或熱水泡腳，從養(yǎng)生角度來說比較好，但僅用泡腳來治療乳房腺增生沒有效果。大多數(shù)乳房腺增生患者需要藥物調(diào)理治療，應(yīng)先到?？茩z查乳房腺，以免貽誤病情。

Q8：看到電視上說，每天順、逆時(shí)針按揉乳房，有利于減輕乳房腺增生，真的管用嗎？

一般來說，按揉乳房對乳房保健是有利的，方法是坐位按揉，先以右手掌根按順時(shí)針方向按揉左側(cè)乳房5 分鐘，以乳房有脹熱感為宜，然后用左手掌根按揉右側(cè)乳房，每日1 ～ 2 次。但對于減輕乳房腺增生，并沒有直接的關(guān)系，或許能輔助治療，但不能代替正常治療。

Q9：怎樣能夠快速治療乳房腺增生？

治療乳房腺增生沒有快速的好辦法，疼痛可以迅速解除，但腫塊需要長時(shí)間處理。首先要保持良好心態(tài)，然后及時(shí)咨詢?？漆t(yī)生，對因、對癥進(jìn)行治療，比如服用一些活血化瘀的藥物，促進(jìn)血液循環(huán)，通過加快血液流動(dòng)對病癥進(jìn)行緩解等。

Q10：聽說蜂蜜中含激素，請問有乳房腺增生的人可以吃蜂蜜嗎？

蜂蜜中沒有激素，蜂王漿中有一些雌激素類似物，乳房腺增生者可以吃蜂蜜。

Q11：海帶是不是可以緩解乳房腺增生呢？

海帶的主要營養(yǎng)成分是碘、可溶性膳食纖維等，可以使內(nèi)分泌失調(diào)得到調(diào)整，中醫(yī)會(huì)用海帶來消除乳房腺增生，但西醫(yī)認(rèn)為沒有什么直接的幫助。