白頭相守愿年年，只恁尊前長(zhǎng)健。

--《西江月》宋代：管鑒

譯文：夫妻年年相互守候直到白頭，只盼望尊重的前輩長(zhǎng)壽健康。

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上期小貝講了血管相關(guān)的一些疾病，本期小貝給大家普及一些關(guān)注性問題

1. 如何進(jìn)行血管健康管理？

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健康管理是為了預(yù)防和控制疾病的發(fā)生及發(fā)展，做好自我的健康管理，我們需要知道引起疾病的危險(xiǎn)因素有哪些。

不可改變的危險(xiǎn)因素包括：年齡、性別、家族史等。

可改變的危險(xiǎn)因素包括：不健康飲食、缺少運(yùn)動(dòng)、嗜煙嗜酒、心理壓力大等。

從中我們可以看到，一些危險(xiǎn)因素是可以通過有效的健康管理來(lái)改善個(gè)人行為和生活習(xí)慣，如合理膳食、增加運(yùn)動(dòng)、戒煙酒、調(diào)適心理等，減少血壓、血糖、血脂的升高等，延緩或阻止慢性病的發(fā)生，從而得以身體健康和長(zhǎng)壽。

2. 什么時(shí)候是心梗腦梗高發(fā)期？

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冬季最容易發(fā)生心梗、腦梗。人體在冬季的平均血壓要比夏季高12/6mmHg。寒冷的環(huán)境會(huì)使人體周圍血管收縮，以致皮下組織血流減少、血液粘性增大。冠狀動(dòng)脈受寒冷刺激，可以引發(fā)冠狀動(dòng)脈痙攣，甚至出現(xiàn)心絞痛；而健康的冠狀動(dòng)脈對(duì)以上冷刺激，則不會(huì)引起痙攣反應(yīng)。如果持續(xù)低溫、大風(fēng)、陰雨天氣，患急性心梗的人數(shù)會(huì)明顯增加。

冷空氣頻頻，氣溫驟降，晝夜溫差懸殊，低氣壓、高濕度，都容易刺激體內(nèi)控制血管活動(dòng)的神經(jīng)，造成小動(dòng)脈血管的持續(xù)痙攣，使血壓驟然上升，卒中意外也就接踵而至。腦卒中發(fā)生率的高峰在每年的冬季。

3. 血管狹窄該如何治療？

腦血管狹窄治療方案的選擇如下：管腔狹窄小于50%時(shí)，我們可以服用藥物治療。血管狹窄超過管徑的50%，一般需要做頸動(dòng)脈內(nèi)膜剝脫手術(shù)或者在狹窄的血管內(nèi)放置血管支架使管腔擴(kuò)大（不到萬(wàn)不得已的情況下不建議用支架）。

支架的利弊

利：血管支架手術(shù)由于手術(shù)是微創(chuàng)穿刺即可進(jìn)行，因此對(duì)患者全身的打擊以及手術(shù)切口的縮小是很明顯的，而且支架的植入開通了血管，避免了患者開刀手術(shù)而造成的術(shù)后其他的并發(fā)癥。

弊：由于現(xiàn)在支架手術(shù)植入的量越來(lái)越多，因此出現(xiàn)的并發(fā)癥也相對(duì)較多。最常見的就是支架內(nèi)再狹窄或者是支架內(nèi)血栓形成。再者由于支架手術(shù)是穿刺進(jìn)行，因此穿刺點(diǎn)可能會(huì)出現(xiàn)血腫、瘀斑甚至假性動(dòng)脈瘤的形成。最后支架手術(shù)由于大部分支架是進(jìn)口，因此醫(yī)保報(bào)銷比例低，而花費(fèi)相對(duì)較大。

備注：裝完支架后需要注意

第一個(gè)，平時(shí)的生活注意低鹽低脂飲食，如果有糖尿病，要控制好血糖，有高血壓，要嚴(yán)格監(jiān)測(cè)血壓，將血壓控制在130/80mmHg以下注意。平時(shí)不要過度的勞累，不要情緒激動(dòng)，保持大便通暢，以減輕心臟的負(fù)荷。

第二個(gè)，藥物治療，一定要嚴(yán)格的根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行口服藥物治療，避免出現(xiàn)擅自停藥的情況，主要的藥物有抗血小板的藥物、穩(wěn)定斑塊的藥物，還有營(yíng)養(yǎng)心肌、降低心臟負(fù)荷的藥物。

第三個(gè)，定期門診復(fù)查，因?yàn)橛行┧幬锟赡軙?huì)對(duì)身體有一定的潛在副作用，比如抗血小板藥物可引起出血的情況，降脂的藥物可引起肝功能損害的情況，需要定期門診復(fù)查，預(yù)防并發(fā)癥的出現(xiàn)，根據(jù)門診醫(yī)生的病情判斷，指導(dǎo)下一步的治療。

好了，本期小貝就說(shuō)到這里啦～

養(yǎng)成好的習(xí)慣是儲(chǔ)存健康，放縱不良陋習(xí)是透支生命，借口騰不出時(shí)間去健身的人，遲早會(huì)騰出時(shí)間去看??！

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